Espaigua et cuida
Deixa’t mimar!
Serveis individuals amb diferents professionals de la salut coordinats entre ells per oferir-te un servei multidisciplinar i aconseguir els teus objectius de forma integral
Entrenaments personals
Ideal per assolir un objectiu específic
A Espaigua t’oferim programes individualitzats i acompanyats per complir els teus objectius.
Alguns exemples poden ser:
- Perdre pes
- Augmentar la massa muscular
- Millorar els teus llindars de resistència
- Recuperar la amplitud de moviment
- Practicar el ioga amb correccions individuals
- Preparar-te per a oposicions i proves físiques específiques
Les sesions poden ser:
· Individuals
· En grups reduïts (de 2 a 5 persones).
Programa Pre i Post Part
El programa que oferim consta de diferents mòduls d’activitats, tots ells realitzades pel mateix professional i amb un tracte proper i indiviaual:
- Sessions teòrico – pràctiques sobre el part: informant a la dona embarassada i a les parelles sobre la fisiologia del part, les fases de dilatació, expulsió i enllumenament).
- Sessions pràctiques fora de l’aigua: donant molta importància al paper actiu de la dona perquè aprengui quin exercicis són els que ha de dur a terme perquè l’expulsió sigui més efectiva.
- Sessions pràctiques dins l’aigua: les activitats aquàtiques són molt recomanables per les embarassades ja que poden gaudir de l’exercici sense sentir-se pesades, poden realitzar moviments que fora de l’aigua no podrien i es poden relaxar d’una forma molt plaent.
Nutrició i dietètica
A Espaigua us volem oferir un nou plantejament de QUÈ, QUAN i COM hem de menjar per alimentar-nos millor, tenir l’energia suficient per rendir durant tot el dia, un pes adequat i una bona salut física i emocional.
Amb l’ajuda del nostre professional t’ajudem a millorar els teus hàbits alimentaris i et donem pautes per arribar als teus objectius personalitzats i suport constant.
Et convidem a la xerrada informativa per explicar-vos la metodología utilitzada i els objectius d’aquest servei.
Dimecres 27 de Setembre a les 21:00h
Readaptació de lesions
Reprendre la pràctica esportiva o tornar a treballar després d’una lesió genera dubtes per la por a recaigudes.
La readaptació és el mètode de treball que planifica la tornada a la vida normal; ja sigui a la feina o a la pràctica de l’activitat física o la competició en el cas d’un esportista.
És la fase que uneix el tractament terapèutic (Fisioteràpia) amb la tornada a la vida real o a la competició. Espaigua ofereix un servei complet i multidisciplinari entre un Fisioterapeuta i un Preparador Físic que facilita a la persona una recuperació més eficient i segura possible.
Ideal per:
- Persones que pateixen dolor crònic o de llarga duració d’esquena.
- Esportistes que han tingut una operació i volen tornar a la competició.
- Persones que han tingut una lesió, han fet un tractament i desitgen tornar a la seva vida normal amb major seguretat i rapidesa.
Fisioteràpia
A Espaigua et posem a l’abast un professional de la salut que tracta els teus dolors i patologies musculars, articulars i òssies.
El fisioterapeuta és el responsable d’ajudar-te a millorar el funcionament del teu organisme mitjançant tècniques manuals i estructurals i d’eliminació del dolor. A més pot ajudar-te en la reeducació postural i en la prevenció de futures lesions.
Amb què pot ajudar-te aquest servei?
- Tractament del dolor: tractament de contractures, tendinitis, hernies, etc.
- Millorar la mobilitat: reduïr la rigidesa i augmentar l’amplitud de moviment en les diferents estructures del cos.
- Artrosis: ajuda a reduïr del dolor i mantenir la massa muscular i òssia.
- Pre i post part:
- Reeducació postural: agafar consciència d’una correcta postura amb diferents tècniques manuals i d’estirament.
Botiga esportiva
Disposem de material esportiu per la pràctica de les diferents disciplines que oferim: fitness, natació, zumba, ioga i d’altres.
Quiromassatge
T’oferim massatges i tractaments per gaudir de sensacions úniques de relaxació i vitalitat.
Especialment indicat pel tractament de dolors musculars i articulars, descàrregues musculars després de la pràctica esportiva, així com problemes circulatoris.
Utilitzant tècniques com la refloxologia, la quiropràctica i el kinesiotape.
Altres tractaments: Reflexologia podal i limfodrenatge manual.
