Espaigua et cuida

Deixa’t mimar!

Serveis individuals amb diferents professionals de la salut coordinats entre ells per oferir-te un servei multidisciplinar i aconseguir els teus objectius de forma integral

Entrenaments personals

Ideal per assolir un objectiu específic

A Espaigua t’oferim programes individualitzats i acompanyats per complir els teus objectius.

Alguns exemples poden ser:

  • Perdre pes
  • Augmentar la massa muscular
  • Millorar els teus llindars de resistència
  • Recuperar la amplitud de moviment
  • Practicar el ioga amb correccions individuals
  • Preparar-te per a oposicions i proves físiques específiques

Les sesions poden ser:
· Individuals
· En grups reduïts (de 2 a 5 persones).

Programa Pre i Post Part

El programa que oferim consta de diferents mòduls d’activitats, tots ells realitzades pel mateix professional i amb un tracte proper i indiviaual:

  • Sessions teòrico – pràctiques sobre el part: informant a la dona embarassada i a les parelles sobre la fisiologia del part, les fases de dilatació, expulsió i enllumenament).
  • Sessions pràctiques fora de l’aigua: donant molta importància al paper actiu de la dona perquè aprengui quin exercicis són els que ha de dur a terme perquè l’expulsió sigui més efectiva.
  • Sessions pràctiques dins l’aigua: les activitats aquàtiques són molt recomanables per les embarassades ja que poden gaudir de l’exercici sense sentir-se pesades, poden realitzar moviments que fora de l’aigua no podrien i es poden relaxar d’una forma molt plaent.

Nutrició i dietètica

A Espaigua us volem oferir un nou plantejament de QUÈ, QUAN i COM hem de menjar per alimentar-nos millor, tenir l’energia suficient per rendir durant tot el dia, un pes adequat i una bona salut física i emocional.

Amb l’ajuda del nostre professional t’ajudem a millorar els teus hàbits alimentaris i et donem pautes per arribar als teus objectius personalitzats i suport constant.

Et convidem a la xerrada informativa per explicar-vos la metodología utilitzada i els objectius d’aquest servei.

Dimecres 27 de Setembre a les 21:00h

Readaptació de lesions

Reprendre la pràctica esportiva o tornar a treballar després d’una lesió genera dubtes per la por a recaigudes. 

La readaptació és el mètode de treball que planifica la tornada a la vida normal; ja sigui a la feina o  a la pràctica de l’activitat física o la competició en el cas d’un esportista.

És la fase que uneix el tractament terapèutic (Fisioteràpia) amb la tornada a la vida real o a la competició. Espaigua ofereix un servei complet i multidisciplinari entre un Fisioterapeuta i un Preparador Físic que facilita a la persona una recuperació més eficient i segura possible.

Ideal per:

  • Persones que pateixen dolor crònic o de llarga duració d’esquena.
  • Esportistes que han tingut una operació i volen tornar a la competició.
  • Persones que han tingut una lesió, han fet un tractament i desitgen tornar a la seva vida normal amb major seguretat i rapidesa.

Fisioteràpia

A Espaigua et posem a l’abast un professional de la salut que tracta els teus dolors i patologies musculars, articulars i òssies.

El fisioterapeuta és el responsable d’ajudar-te a millorar el funcionament del teu organisme mitjançant tècniques manuals i estructurals i d’eliminació del dolor. A més pot ajudar-te en la reeducació postural i en la prevenció de futures lesions.

Amb què pot ajudar-te aquest servei?

  • Tractament del dolor: tractament de contractures, tendinitis, hernies, etc.
  • Millorar la mobilitat: reduïr la rigidesa i augmentar l’amplitud de moviment en les diferents estructures del cos.
  • Artrosis: ajuda a reduïr del dolor i mantenir  la massa muscular i òssia.
  • Pre i post part:
  • Reeducació postural: agafar consciència d’una correcta postura amb diferents tècniques manuals i d’estirament.

Botiga esportiva

Disposem de material esportiu per la pràctica de les diferents disciplines que oferim: fitness, natació, zumba, ioga i d’altres.

Quiromassatge

T’oferim massatges i tractaments per gaudir de sensacions úniques de relaxació i vitalitat.

Especialment indicat pel tractament de dolors musculars i articulars, descàrregues musculars després de la pràctica esportiva, així com problemes circulatoris.

Utilitzant tècniques com la refloxologia, la quiropràctica i el kinesiotape.

Altres tractaments: Reflexologia podal i limfodrenatge manual.

Si ets abonat d’Espaigua…

disfruta d’els DESCOMPTES amb els serveis!