Hipopressius

COS – MENT

El Mètode hipopressiu o gimnàstica hipopressiva és un mètode d’entrenament molt complet.

Consisteix en una sèrie d’exercicis posturals molt concrets, que mitjançant la postura i la respiració amb apnees que potencien els mateixos, provoquen una contracció involuntària de la faixa abdominal, reprogramant-la i retornant-li la funció per la qual està dissenyada, que és la de subjectar els òrgans interns situats en aquesta, obtenint amb la seva constant execució els següents beneficis.

Els hipopressius són útils per a qualsevol persona però es recomanen especialment a persones amb problemes d’incontinència urinària i caiguda del sòl pèlvic.