Postural

COS – MENT

La gimnàstica postural se centra amb la “Salut d’esquena” a partir de diferents tècniques d’estirament de cadenes postural (SGA) i exercicis de consciència corporal.

Objectius:

  • Millorar la mobilitat de la columna i els malucs.
  • Augmentar l’amplitud de moviment del tren inferior, cintura escapular i columna.
  • Allargar la cadena posterior.
  • Reduir el mal d’esquena.