COS – MENT
Bodyart combina elements de ioga, fisioteràpia, Do In japonès i tècniques de respiració clàssica mitjançant una sinergia entre entrenament i relaxació.
El ritme continu de la classe i la combinació equilibrada de força i flexibilitat amb les tècniques respiratòries canviaran la manera de moure’ns.
Els objectius de l’activitat són:
- Aconseguir una sinergia total entre entrenament i relaxació mental.
- Assegurar la correcta funcionalitat de tot el cos humà mitjançant el treball de la força funcional
- Eliminar models incorrectes de moviment i influeix positivament en la postura
- Millorar l’equilibri
- Relaxar-te