COS – MENT

Bodyart combina elements de ioga, fisioteràpia, Do In japonès i tècniques de respiració clàssica mitjançant una sinergia entre entrenament i relaxació.

El ritme continu de la classe i la combinació equilibrada de força i flexibilitat amb les tècniques respiratòries canviaran la manera de moure’ns.

Els objectius de l’activitat són:

• Aconseguir una sinergia total entre entrenament i relaxació mental.
• Assegurar la correcta funcionalitat de tot el cos humà mitjançant el treball de la força funcional
• Eliminar models incorrectes de moviment i influeix positivament en la postura
• Millorar l’equilibri
• Relaxar-te